Switchcraft

de kunst van mentale wendbaarheid

EAN:  9789025908249
Publicatie datum:   09-08-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal pagina's:  368

  POD (Beschikbaar als print-on-demand.)

Populaire psychologie voor een chaotische wereld die je helpt om te gaan met veranderingen

Elaine Fox is een vooraanstaande academicus en hoogleraar Neurowetenschap in Oxford. Haar boek 'Switchcraft', gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont hoe we kunnen omgaan met onzekerheid en veranderingen, waarom dit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.

Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt; jouw waarden en overtuigingen beoordeelt; op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen; jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt

??????en emoties begrijpt en reguleert.

Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Foxlaat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde vindt.

“’Switchcraft’ is een fascinerend boek, vol met praktische adviezen over hoe je kunt overleven en floreren in een onzekere wereld. Elaine Fox – een vooraanstaande academica – geeft inzichten in hoe we opgewassen zijn tegen de stress en belasting van een post-coronawereld.” – Michael Mosley, arts, BBCpresentator en auteur van ‘Het vastendieet’

    EAN: 9789025908249
    Auteur: 
    Uitgever: VBK Media
    Publicatie datum:   09-08-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 135 mm
    Breedte: 215 mm
    Dikte: 30 mm
    Gewicht: 467 gr
    Status: POD (Beschikbaar als print-on-demand.)
    Aantal pagina's: 368
    Keywords:   Hersenen;Levenskunst