Zen & de kunst van zorgeloos leven

gun jezelf een bestaan zonder piekeren

EAN:  9789022595183
Publicatie datum:   11-05-2022
Uitvoering:  Hardback
Taal:  Nederlands
Aantal pagina's:  221

  Bestelbaar

Wijze én praktische lessen om minder te piekeren, gestoeld op boeddhistische zenpraktijken

Maak je je vaak zorgen over dingen die achteraf helemaal niet zo belangrijk bleken te zijn? Weet je nog hoeveel lichter je je voelde toen je zorgen weg waren? We zijn vaak bang voor schaduwen die helemaal niet bestaan. De zenlessen van Shunmyo Masuno zijn een schatkist voor dit soort inzichten.

De sleutel is om je alleen te focussen op het hier en nu. Daardoor bevrijd je jezelf van onnodige stress of zorgen en krijg je rust in je hoofd. In Zen & de kunst van zorgeloos leven leer je zorgen om te zetten in actie; stoppen jezelf te vergelijken met anderen; dingen een positieve wending te geven; stoppen met zoeken, haasten en obsederen; stoppen met te veel informatie op te nemen; een pauze te nemen van competitie; je leven simpeler te maken door overbodige dingen weg te halen.

Het doel is om te minderen, te laten gaan en achter te laten. Daardoor word je rustiger, kun je je beter ontspannen en ontdek je een positievere versie van jezelf. En wie wil dat nu niet?

In de pers

‘Masuno doet voor geestelijke rommel wat Marie Kondo heeft gedaan voor rommel in huis: versimpelen en vereenvoudigen…’ Publishers Weekly

    EAN: 9789022595183
    Auteur: 
    Uitgever: Meulenhoff Boekerij
    Publicatie datum:   11-05-2022
    Uitvoering: Hardback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 135 mm
    Breedte: 210 mm
    Dikte: 27 mm
    Gewicht: 360 gr
    Status:  Bestelbaar
    Aantal pagina's: 221
    Keywords:   Levenskunst;Japan;Zenboeddhisme