Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids met meer dan 50 tips en ideeën om overprikkeling te herkennen en te verminderen. De inhoud richt zich op situaties waarin te veel prikkels via zintuigen, gedachten of gevoelens leiden tot een vol hoofd, concentratieproblemen en sterke emotionele reacties zoals boosheid of verdriet. Ontprikkelen wordt beschreven als een proces in twee stappen: eerst signaleren dat de grens bereikt is, daarna passende actie ondernemen. De gids helpt bij het uitproberen van verschillende manieren om te ontdekken welke aanpak het best past.

Tekst achterflap

In deze gids staan meer dan 50 tips en ideeën om te ontprikkelen. Maar waarvan moet je ontprikkelen? Eigenlijk is dat heel simpel: teveel prikkels! Je hebt dan zoveel informatie binnengekregen via je zintuigen, je gedachten of gevoelens, dat je lichaam laat merken dat er niets meer bij kan. Je hoofd zit vol, je kan je niet meer concentreren, je wordt snel boos of verdrietig: in ieder geval heb je er last van. Ontprikkelen bestaat uit 2 dingen: herkennen en actie ondernemen. Eerst moet je herkennen dat je vol zit. Pas daarna kan je iets bedenken om te ontprikkelen. Daar wil deze gids je bij helpen! Probeer de ideeën in deze gids maar eens uit en ontdek welke wel en niet bij je passen.

Beschrijving

In deze gids staan meer dan 50 tips en ideeën om te ontprikkelen. Maar waarvan moet je ontprikkelen? Eigenlijk is dat heel simpel: teveel prikkels! Je hebt dan zoveel informatie binnengekregen via je zintuigen, je gedachten of gevoelens, dat je lichaam laat merken dat er niets meer bij kan. Je hoofd zit vol, je kan je niet meer concentreren, je wordt snel boos of verdrietig: in ieder geval heb je er last van. Ontprikkelen bestaat uit 2 dingen: herkennen en actie ondernemen. Eerst moet je herkennen dat je vol zit. Pas daarna kan je iets bedenken om te ontprikkelen. Daar wil deze gids je bij helpen! Probeer de ideeën in deze gids maar eens uit en ontdek welke wel en niet bij je passen.

Details