Korte beschrijving/Annotatie

Praktische handleiding over kundalini yoga en meditatie, gericht op dagelijkse beoefening. De tekst behandelt hoe deze yogavorm kan bijdragen aan fitter worden, bewuster leven, het vervangen van oude patronen door nieuwe gewoontes en het verminderen van stressklachten. Er is aandacht voor oefeningen en meditaties die ook toepasbaar zijn bij pijn, beperkte lenigheid of weinig tijd en geduld. Daarnaast beschrijft de tekst kundalini yoga als een eeuwenoud yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak helpt doorbreken en kan ondersteunen bij zelfinzicht en het bereiken van doelen.

Tekst achterflap

In Kundalini Yoga (R)evolutie krijg je als lezer een praktische handleiding over kundalini yoga. Zo kom je te weten waarom kundalini yoga je leven kan veranderen. Je leert hoe je fitter kunt worden, bewuster kunt leven, maar ook hoe je oude patronen door nieuwe gewoontes kunt vervangen. Bovendien krijg je talloze oefeningen waarmee je ongekend veel energie en flow kunt ervaren.

Yogaleraar Guru Gian neemt je mee op een reis door de kundalini yoga, hét yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak kan doorbreken. Met de eeuwenoude kennis die hij je aanreikt kun je beter begrijpen wie je bent, wat je wilt en hoe je je doelen kunt bereiken. Dit boek - met een voorwoord van filosoof Stine Jensen - helpt je op weg bij je dagelijkse beoefening van kundalini yoga en meditatie.

- Leer hoe je positieve power kunt opdoen en meer uit je leven kunt halen.
- Ontdek het eeuwenoude yogasysteem dat je bestand maakt tegen stress.
- Ga van onbewust naar bewust leven door je dagelijkse rituelen aan te passen.
- Doe oefeningen en meditaties die je helpen om je stressklachten te verminderen.
- Ervaar hoe je yoga kunt beoefenen wanneer je pijn hebt of niet lenig bent.
- Kom te weten hoe je kunt mediteren als je weinig tijd en geduld hebt.

Guru Gian (Jasper kok, PhD) is een van de bekendste yogadocenten van Nederland. Met 20 jaar ervaring is hij uitgegroeid tot kundalini yoga & meditatie expert. Jasper is gepromoveerd econoom aan de Universiteit Maastricht. In zijn succesvolle online coachingspraktijk combineert hij het zakelijke met het spirituele. Hij coacht ondernemers, leidinggevenden en CEO’s op nationaal en internationaal niveau.

Beschrijving

In Kundalini Yoga (R)evolutie krijg je als lezer een praktische handleiding over kundalini yoga. Zo kom je te weten waarom kundalini yoga je leven kan veranderen. Je leert hoe je fitter kunt worden, bewuster kunt leven, maar ook hoe je oude patronen door nieuwe gewoontes kunt vervangen. Bovendien krijg je talloze oefeningen waarmee je ongekend veel energie en flow kunt ervaren.

Yogaleraar Guru Gian neemt je mee op een reis door de kundalini yoga, hét yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak kan doorbreken. Met de eeuwenoude kennis die hij je aanreikt kun je beter begrijpen wie je bent, wat je wilt en hoe je je doelen kunt bereiken. Dit boek - met een voorwoord van filosoof Stine Jensen - helpt je op weg bij je dagelijkse beoefening van kundalini yoga en meditatie.

- Leer hoe je positieve power kunt opdoen en meer uit je leven kunt halen.
- Ontdek het eeuwenoude yogasysteem dat je bestand maakt tegen stress.
- Ga van onbewust naar bewust leven door je dagelijkse rituelen aan te passen.
- Doe oefeningen en meditaties die je helpen om je stressklachten te verminderen.
- Ervaar hoe je yoga kunt beoefenen wanneer je pijn hebt of niet lenig bent.
- Kom te weten hoe je kunt mediteren als je weinig tijd en geduld hebt.

Guru Gian (Jasper kok, PhD) is een van de bekendste yogadocenten van Nederland. Met 20 jaar ervaring is hij uitgegroeid tot kundalini yoga & meditatie expert. Jasper is gepromoveerd econoom aan de Universiteit Maastricht. In zijn succesvolle online coachingspraktijk combineert hij het zakelijke met het spirituele. Hij coacht ondernemers, leidinggevenden en CEO’s op nationaal en internationaal niveau.

Details