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ADHS Adventskalender – 24 Tage für mehr Ruhe im Kopf

24 Tage Klarheit statt Chaos. Dieser Adventskalender ist für alle, die mit ADHS leben – oder das Gefühl kennen, innerlich nie zur Ruhe zu kommen.

Hinter jedem „Türchen“ findest du eine besondere Kombination:
• Einen stärkenden Spruch, der Mut macht.
• Drei kurze, entlastende Fakten rund um ADHS.
• Ein liebevoll gestaltetes Mandala zum Ausmalen und Entspannen.

Mit ruhigen Farben, klaren Impulsen und einem achtsamen Aufbau begleitet dich dieses Buch durch den Dezember – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Struktur und Selbstverständnis.

Ob zur Selbsthilfe, als kleine Auszeit im Alltag oder als Geschenk für jemanden, der sich selbst besser verstehen möchte:
Dieser Adventskalender schenkt dir Fokus, Verständnis und ein bisschen mehr Leichtigkeit – Tag für Tag.

Beschrijving

ADHS Adventskalender – 24 Tage für mehr Ruhe im Kopf

24 Tage Klarheit statt Chaos. Dieser Adventskalender ist für alle, die mit ADHS leben – oder das Gefühl kennen, innerlich nie zur Ruhe zu kommen.

Hinter jedem „Türchen“ findest du eine besondere Kombination:
• Einen stärkenden Spruch, der Mut macht.
• Drei kurze, entlastende Fakten rund um ADHS.
• Ein liebevoll gestaltetes Mandala zum Ausmalen und Entspannen.

Mit ruhigen Farben, klaren Impulsen und einem achtsamen Aufbau begleitet dich dieses Buch durch den Dezember – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Struktur und Selbstverständnis.

Ob zur Selbsthilfe, als kleine Auszeit im Alltag oder als Geschenk für jemanden, der sich selbst besser verstehen möchte:
Dieser Adventskalender schenkt dir Fokus, Verständnis und ein bisschen mehr Leichtigkeit – Tag für Tag.

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